9 segredos para perder peso com saúde e qualidade de vida
9 segredos para perder peso com saúde e qualidade de vida Mastigue bem, observe a disciplina alimentar, durma bem, por exemplo. Confira 9 maneiras de perder peso de forma saudável e aumentar sua autoestima. Longe de ser uma questão estética, a perda de peso está diretamente relacionada à qualidade de vida. Porém, para chegar a esse patamar é preciso emagrecer de forma saudável. Dieta ou exercício? Descubra mais sobre isso! Segundo o IBGE, Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, seis em cada dez brasileiros ultrapassaram o peso ideal. Isso significa que cerca de 96 milhões de pessoas no Brasil estão acima do peso. Isso significa que seu IMC, índice de massa corporal, indica se você está com excesso de peso ou obesidade. Portanto é importante ressaltar que tais situações auxiliam no desencadeamento de diversas doenças ou até mesmo dificultam o manejo e o tratamento. Entre as patolog...
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